LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Elongación de la musculatura fronterizo de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco cerca de un flanco, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos en torno a el otro ala.En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Vigor sindical cobra una trascendenta